Dicas para sentir-se bem na hora da PROVA!

Está chegando o dia do sofrimento? Dor de barriga, mãos trêmulas e suador são alguns sintomas de candidatos que não programaram o dia da prova. Não precisa ser assim. Para aqueles concurseiros que estudam e se preparam psicologicamente e fisicamente para as provas, tudo fica mais fácil.

Vão aí algumas dicas:

• Nervosismo... Fora! Procure pelo menos uma semana antes da prova fazer exercícios de respiração, relaxamento, massagem relaxante para retirar a tensão... Deixe o nervosismo para os outros candidatos e esteja você à frente, com equilíbrio e calma;
• Leve para a prova todo material necessário e permitido e então aguarde o recebimento do "tão esperado caderno de prova". Inicie a prova respondendo as questões mais fáceis pra você e depois as mais difíceis. Assim você não desperdiça tempo precioso com questões que você pode ficar em dúvida. Não se esqueça de reservar tempo para transferir as respostas para o "Cartão de Respostas";
• Use roupas confortáveis para fazer a prova. Lembre-se que você ficará sentado por cerca de duas horas, no mínimo, e que uma calça ou sapato apertado podem incomodar muito;
• Bem antes da prova, se possível um mês, consulte e aplique exercícios físicos que irão aliviar a tensão e o cansaço físico na hora da prova. Imagina que você estudou todo tempo sentado em uma cadeira confortável, estofada, ortopédica... Quase certo que na prova não será assim. Você estará sentado numa cadeira dura (pode ter até aqueles parafusinhos), você não pode estar levantando, sentando de lado porque os fiscais da prova não irão gostar. E seu rendimento? Foi pro brejo! Então, procure se alongar, acostumar seu corpo para essa maratona. Ginástica laboral é perfeita para enfrentar uma prova;
• Se for permitido, leve um chocolate para repor as energias. Barriga roncando atrapalha! Água, não esqueça, leve uma garrafinha plástica de água sem gás.

Queridos amigos concurseiros. BOA PROVA!

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